秋季，身体易容易上火，饮食搭配上宜口味淡。并且针对女性而言，秋冬季便是长膘的时节，倘若一个一不小心，春季脱下棉衣，人便会胖上一大圈，那个时候要想减肥瘦身，真可以说十分困难了。嘿嘿，减肥瘦身是一个女人终身的课题研究，不能容忍懒惰哦！秋冬季时节的茼蒿尤其细嫩，根处也是脆爽的。浅浅的芳香，尤其的香味。它营养成分很高，古时候，茼蒿是皇宫菜式，因此又被称作“皇帝菜”。它的胡罗卜素的成分极高，且带有充足的膳食纤维，能推动肠道蠕动，协助人体排毒美国蓝鳄多少钱一粒。

我有一个漂亮的女邻居，人已过四十不惑，但身型一直维持得很好，重量一直但是百，要哪里有哪儿，稳稳的背影杀。有时候禁不住向她请教窍门，她哈哈大笑：我哪里有哪些窍门，假如确实说有，那么就多吃清蒸的茼蒿吧！身体排毒减肥都不耽误。那大家就再去谈一谈蒸。蒸是极身心健康的烹饪方式，能最大限度保存食物的营养成分及味儿，而且不容易使人体内容易上火，是特别适合秋春时节烹制的方法。也有许多别的蔬菜水果都能够选用文中讲解的办法来烹制，例如马铃薯、红萝卜、莴笋、各种各样山野菜这些。简易，省时，美味可口，更主要的是：十分身心健康。三块钱一把的茼蒿，美国蓝鳄鱼壮阳药批发价廉物美，漂亮小姐姐可以学着做起来了。

【粉蒸茼蒿】【原材料】：茼蒿700克、面粉1小盘子、蒜5瓣、盐5克、芝麻油0.5勺【具体方法】：1、茼蒿择好清洗浸盆。

2、切割成小段，放进一个大的器皿里，有利于下一步的实际操作。

3、边倒进面粉边拌匀，直到每一片蔬菜水果上面匀称地沾有面粉。

4、放进不锈钢蒸锅，蒸10分鐘上下至完善，具体时间请依据锅的尺寸及蔬菜水果的薄厚来调节。

5、煮制全过程中，把大蒜瓣清洗，放盐，捣烂成蒜末，随后再加适当冷水和芝麻油调成蒜汁儿。实际口感请美国蓝鳄多少钱一盒依据自身爱好来。假如不太喜欢生吃大蒜，也可以用麻酱。假如喜爱朝天椒，还可以加一勺油辣子。

6、蒜汁调好啦，菜也蒸好了，立刻熄火。茼蒿很细嫩，上汽汽车后有七八分钟就可以，要不然時间太久，会丧失它以前的颜色。

7、盛一碗粉蒸茼蒿，浇上一二勺蒜汁儿，拌匀，美美哒的开吃吧！

一碗不足就再去一碗，它的卡路里很低，虽然吃个饱。

我是默然成诗，特色美食行业原创作人，一直专注于把最一般的食物做到较好的味儿，让大伙儿的一日三餐更为美味可口。热烈欢迎大伙儿不断关注我，与此同时热烈欢迎大伙儿关注点赞个人收藏分享并留有您珍贵的评价，感激！此外，此图文并茂著作系默然成诗原创设计，禁止欠佳自媒体运送及盗图，创作者保存追责法律依据的支配权。